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近期有意進入航空公司工作的人，或有志從事空服員工作的人注意了，我國籍航空公司中華航空宣布，將新招募約70名本國籍客艙組員，自即日起至11月14日（週四）止開放報名，並於11月23日（週六）、11月24日（週日）舉行初試。華航表示，這批新招募空服員，預計於2020年農曆春節後分批報到受訓，每月平均收入約新台幣7至8萬元（依實際派遣任務而定）。華航指出，該公司本國籍客艙組員報考標準為具有教育部認可學士學位或以上者、多益600分或同等英語能力者；應試者通過甄試後將分梯受訓，接受為期9周的職前訓練。新進人員享保障年休123天、外站津貼每小時5美元、國定假日出勤給付加倍工資及員工優待機票等業界最優福利。上線後，每月平均收入約7至8萬元（依實際派遣任務而定），本次招募預計將於 2020 年農曆春節後分批報到受訓。華航表示，該公司繼10架波音777-300ER及14架空中巴士A350-900後，將於2021年起再引進空巴A321neo客機及波音777F貨機，並持續拓展航網，增加航班服務旅客。除了航空服務人員招募，華航今年亦招募培訓機師，歡迎嚮往航空事業與熱愛飛行者加入夢想行列。更多新聞推薦● 破壞生態影響生計 桃園漁民抗議設離案風機

網路宅經濟發威，今年營業額將突破2千億元大關，因此看準雙11購物節即將到來，不只傳統電商推出特殊折扣，現在就連超商也抓緊趨勢，推出下殺優惠，更有業者大搞創意影片，要吸引消費者購買。超商店員忙進忙出，四層貨架東西擺得滿滿滿。透過網路寄件，到店領取包裹，要搶攻網路宅商機，尤其雙11檔期前夕，超商加入戰局，app網頁滑開，促銷、折扣不手軟。各大超商卯起來，要搶攻一年2000億的網路購物商機，像是7-11，在網路平台推限時優惠，每天早上11點，開放消費者搶購，多項商品下殺5折，全家則是首次在雙11檔期，加入跨店寄杯，從網路app還能預購鮮食、三明治等商品，下班領取省時便利，而萊爾富則是在雲端超商，大打健身主題館，高蛋白飲品，豆漿、牛奶，買一送一。超商加入雙11戰場，電商平台更是火力全開。員工排排站，一刻都不得閒，從包裝、擺放物品到封箱，再把貨物一件一件送上推車。雙11前夕，電商平台一條龍式作業趕工，全因今年訂單再創新高。根據經濟部統計，電子購物業營業額，從2011年1103億，2017年攀升到1695億元，2018年更是達到1894億元，近8年每年平均成長8.1。客服戴上專業耳麥，就怕接電話接到手軟，大約1200位員工，平常日一天平均得接5萬通電話。但雙11檔期電話量跟著暴增，一天平均得接10萬通。詢問度尤其以家電器具最熱門，其次是資訊通訊商品，第三名則是服飾配件，因此有電商平台大玩創意，串燒經典偶像劇，麻辣鮮師橋段。看準網購商機，業者大玩KUSO，用戲劇梗、加深消費者印象。就是要讓宅商機的餅，越做越大。（民視新聞／林苡婕、羅執中 台北報導）【Yahoo雙11不買會後悔】👉11/1~11/10暖慶刷一波👉秒殺時時樂！點這裡搶👉每日最好康！手刀快買👉最省全攻略！拜讀後衝👉心理測驗！未來5年後的你

「地震啦!」只見防災演練時教室內的小朋友，迅速地帶上防災頭套，馬上做「趴下（Drop）、掩護（Cover）、穩住（Holdon）」的動作，不要小看這保命三招，這是目前全基隆市學生，都能朗朗上口的防震重要的技能呢！為了讓「地震防災意識與技能」推廣到社區民眾，基隆市政府教育處於2日在基隆教育創新研發實驗中心，辦理「臨陣脫逃有一套、保命三招更牢靠」的「防災教育宣導」活動。這次活動，委託東信國小及消防局信義消防分隊協助辦理。活動設計特別將「地震防災的知識與技能」，藉由影片互動及活潑創意的遊戲，讓親子們能在活動中，了解震災的發生原因及防震逃生知識，提昇親子的防震知能。日本地震災害牽動了國民防震的憂患意識，同屬地震頻繁地區的我們，同樣要有高度的防震災知能。這次的活動中，由信義消防分隊黃軍緯分隊長與楊博元教官，運用影片介紹地震時，如何因應及防災頭套的功能與運用方式，同時在「保命三招更牢靠」的遊戲活動中，讓35對親子們親自操作，並由孩子指導，讓孩子跟爸媽一起做保命三招的動作，在小朋友成為小老師指導家人的過程中，看到孩子對於防震災知識的熟練，讓家長十分欣慰。另一個關卡，是由東信國小所設計的防災避難包遊戲。過程中，先透過影片，讓孩子了解防災避難包的功能，之後，在遊戲中，家長要設計問題，讓孩子找出要放進防災避難包的東西進行過關，除了考驗孩子的防震知識外，還考驗家人間的默契，十分溫馨。市府教育處表示，地震雖無法預測及控制，但是，具有高度的防震知識與技能，就能在災難中保命。防災知識應從小培養，透過親子互動學習，讓全家擁有共同的防震災觀念，在面對災難時，才能形成生命共同體，度過難關。

娛樂中心／綜合報導女星王思平近年從模特兒轉型成演員，這幾年多將事業重心放在中國大陸，而她也將常在臉書上與紛絲分享生活點滴，今（3日）她分享參加婚禮時的穿搭照，大方秀出一雙修長美腿，讓不少網友大讚「喜歡看你的美腿！」▼▲王思平分享婚禮穿搭照，引起不少網友讚賞。（圖／翻攝自臉書）王思平在貼文中寫道：「來祝福一下愛情長跑的幸福新人，今天又要開始奔波惹～珍惜每一刻的工作！」同時更新多張婚禮穿搭照，只見王思平紮起俐落馬尾，身穿黑白格紋的洋裝，下身則是搭配透膚黑絲襪以及尖頭短靴，甜美中不失性感，相當率性。▲王思平露出一雙修長美腿，甜美中不失性感。（圖／翻攝自臉書）而王思平這身不搶新娘鋒頭的裝扮，引起不少網友讚賞，紛紛大喊：「思平好美啊！」、「思平很辣的腿！」、「妳身材好好」。這幾年鮮少出現在台灣演藝圈的王思平，日前被週刊爆出與一名牙醫師戀愛ing，雖然IG中沒有曝光男友的真面目，但還是有上傳不少「男友視角」的照片，小倆口感情看似相當穩定、甜蜜。事實上，出道12年的王思平，最知名的戀情是和修杰楷的那段情，分手後來則爆出交往上億鞋業小開，但交往3年就無疾而終，如今傳出與牙醫師男友感情穩定，不少粉絲也紛紛獻上祝福。更多三立新聞網報導曾之喬31歲生日吐心聲！私下拜託大家這事「不想留遺憾」深V比基尼炸出豪溝！林佩瑤W雪球溢出 邪惡視角全看光大S仙氣不再？私人IG曝光曬黑暗照…虧竟然還有人在追蹤她穿「丁字褲」扮蛇姬後仰下腰 網驚見胸前大開：走光了

生活中心／綜合報導近年來隨著健康意識的抬頭，不少人除了運動之外，少鹽少糖少油多蔬果也成為了大眾普遍對於健康的認知，但就有網友在PTT上發文詢問：「最難吃的蔬菜是什麼？」而該問題也釣出了許多對於蔬菜超不滿的留言。▲原PO在PTT上發文問卦。（圖／翻攝自PTT）原PO表示，近期看了一篇表示「菠菜很難吃」的文章，令他百思不解：「菠菜算好吃了吧！炒幾片臘肉就很好吃了，個人覺得最難吃的就是紅鳳菜跟一種南部才知道的菜，叫什麼黑甜仔的樣子，小時候媽都會拿去煮粥，整碗都苦的跟雜草一樣，紅鳳菜也很噁，一種超奇怪的草味，菜湯還是紅色的，之前都說是月經菜，真的嘗到味道後會想吐的那種。」這也讓原PO在文末心有餘悸的直呼：「最好吃的蔬菜大概就是高麗菜了。」▲蔬菜。（示意圖／資料照）對此，不少網友紛紛留言「黑甜仔應該是龍葵」、「我們是人，為什麼要吃草」、「植物人！因為沒運動沒肉只有皮」、「茄子」、「冬瓜」、「茄子、苦瓜」、「芋頭」、「絲瓜」、「一定是長年菜」、「有一種苦苦的不知道什麼菜」、「芥菜！不過還好啦」、「我只討厭吃大陸妹和苦瓜」、「紅鳳菜真的怪」、「不吃菜的都會吃高麗菜，不知道為啥」、「皇宮菜和紅鳳菜...噁」。但其中有3種蔬菜慘遭最多人厭惡「綠花椰菜，除了用炸的 都覺得呃呃」、「綠色花椰菜真的難吃」、「肯定是秋葵，像吃嘔吐物」、「像吃洨的秋葵」、「秋葵」、「秋葵+1」、「不得不同意苜蓿芽」、「苜蓿芽」。更多三立新聞網報導便當中最經典的「配菜」為何？ 這4樣家常菜色網推爆八方雲集哪個口味最好吃？ 網友票選這兩樣隱藏口味公立學校老師素質較高？ 網點出台灣國教最致命影響如何看待愛打電動的男生？ 女網友曝4字關鍵心態

臺南這座歷史悠久的城市引人聯想到的多是古蹟建物、傳統美食，其實臺南底蘊深厚，涵養出的文化包羅萬象，少有人提及的音樂，在臺南悄悄耕耘出一片沃土，許多獨立樂團甚至以此出發，以這座城市的特有文化來當他們的創作靈感。要講臺南最膾炙人口的音樂作品，有人可能會哼出〈南都夜曲〉，又或是〈安平追想曲〉，不過要能唱出這曲調的，興許也得有些生活歷練，若詢問20歲左右的年輕學子，那麼他唱出的內容可能是這樣：嘗一口這甜蜜城市 那紅磚色的濃郁 用力地進入我的影子裡用臺南特有的「偏甜口味」，哼唱出對這個城市最直接的感受，這是饒舌團體「榕幫」為臺南量身訂做的專屬歌曲〈甜蜜城市〉，這群源自成功大學、扎根臺南的音樂人，喜歡取樣各種文化樣貌融入音樂中，細火慢熬、精心調味，展現的是另一種新式臺南風味。 May Jam 唱過19個年頭若你對這曲調感到陌生，除了年齡世代上的落差因素，你可能忽略的是音樂文化，已經在古都臺南耕耘出的成果。除了音樂人才輩出，音樂活動也是熱鬧騰騰，每年像接力賽一般，一場又一場的開唱，這麼一年又一年地唱下來，最長壽的音樂季竟然也唱過了19個年頭。由德國人Axel創辦的「臺南5月音樂季Tainan May Jam」，2000年開始從海濱秋茂園一路唱到現在的虎頭埤風景區，創辦起跑點和貢寮海洋音樂祭都在同一年，即使沒有相同的響亮名聲，19年來卻也用他們的堅持，辦出特有的臺南式風格。從一開始外國觀眾較多的音樂盛會，演變到現在主體都是臺灣人，觀眾不但有老人、小孩，還是闔家共賞的演唱會，Axel定義自己創辦的這個活動「不是rock festival，而是更純粹的music festival」，在這兒你還能見到國小小朋友的表演，讓舞台不侷限哪類音樂，呈現更豐富多元。 南吼 甘噪祭 凝聚地方活力同樣堅持純粹音樂表演，由金曲歌王謝銘祐創辦的「南吼音樂季」，也伴樂迷走過了7年，活動前經常會先邀請音樂人為南吼所需經費舉行名為「小南吼」的募款演唱，而在南吼的官方網站除了音樂訊息，也有大量安平文化的介紹，及耆老訪問記錄，讓更多人認識他們的故鄉安平，也藉此凝聚地方活力。而在2018年崛起，在臺南掀起復刻浪潮的「甘噪祭」，就顯得相對年輕，名稱源自府城的嗜甜習慣和獨立音樂的噪動本質，是一群生活在臺南，熱愛音樂的年輕人所發起的新型態音樂節，強調節目內容25％以上都是來自臺南的演出者，同時打造一系列工作坊和實驗計畫。 貴人散步音樂節 嗨翻臺南如果這些音樂活動你都還沒參加過，那不妨來認識即將於11月8日登場的「貴人散步音樂節」，在眾多樂迷熱情支持下，今年邁入第三屆，連續3天活動，邀集超過60組樂團演出，還有8場國際音樂論壇，從6個場館一路延伸到整個市區，要讓樂迷「嗨翻」臺南。在今年的樂團徵選中，近半數的樂團都來自國外，顯見音樂節在國際間已經具有相當程度影響力，節目策劃最後是敲定1/3的外團演出，保留2/3的演出名額給臺灣樂團，藉此機會將臺灣好聲音推向國際，讓國外產業人士看到臺灣音樂圈的無限潛能。在這些優秀的臺灣音樂團體名單中，有多個是自臺南發跡的實力樂團，除大家熟知的「甜約翰」、「榕幫」，今年還找來2018年初成團的「羣青」，以極致的藍色為名，就像他們的樂風，飄忽而浪漫，也正貼合「貴人散步音樂節」悠然自在的節奏。「羣青」成員清一色來自成功大學，目前參加過的大型音樂活動是「甘噪祭」，在這回國內外眾多樂團名單中或許顯得青澀，卻也更凸顯音樂節的兼容並蓄，讓觀眾有機會見到更多元的樂風。 串連在地特色 豐富多元「貴人散步音樂節」在首屆創舉引進國外「showcase音樂節」模式時，就受到各界好評，不但提供獨立音樂者與國際選團人交流的平台，也將臺灣音樂推向世界舞台。 每一年的貴人散步音樂節還會安排一個「主題國家」，從第一年泰國、第二年菲律賓，到今年是新加坡，希望讓音樂節不只是看表演的場合，還能是產業人士與樂團、樂迷互相交流的場域。在這裡，樂迷不僅能一次見到多國樂團超強卡司，貴人散步音樂節也打破過往看團場域限制，音樂節散落在臺南各個場地，前2屆表演場所還曾串連特色老店、藝文展覽空間和在地小吃，今年延續這項風格，同時也會有臺南老屋導覽活動，讓整趟音樂旅程更加二校已存豐富多元。更多鏡週刊報導【悠活臺南】美食呷到飽 飄香古早味【悠活臺南】金曲歌王謝銘祐 遊翔故鄉 唱人生ㄟ歌【悠活臺南】十八卯茶香遠颺日本 葉東泰茶文化深耕30年更多生活相關新聞好天氣剩今天！ 明起雨連下6天「寵物限搭貨梯」 管委：可提異議大媽喧嘩「像火雞叫」 祭狠招秒安靜保護石虎 苗140縣道設區間測速蔬果脆片健康？ 熱量竟比肥豬肉高今日推薦影音＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿有話想說？歡迎投稿>>>【Yahoo論壇】

記者蕭佳宜、黃政義／綜合報導主打「邊吃邊跑、邊跑邊吃—澎湖美食呷免驚」的2019菊島澎湖跨海馬拉松，3000多名國內外選手昨日清晨破風起跑，澎防部38位官兵自發性參與，獲得團體接力賽第10名佳績。全馬組男子冠軍為來自日本富川縣的宮崎忠勝，成績為2小時58分7秒；女子組冠軍則是來自香港的Cheung Hoi Wah Sarah，成績為3小時41分38秒；擔任活動代言人的法日混血雷理莎，雖腳部不適，仍以1小時37分13秒勇奪半馬女子組冠軍。18個美食補給站 邊跑邊吃今年邁入第3屆的2019菊島澎湖跨海馬拉松，延續去年成功打造全臺唯一「不折返、不繞圈」賽道，區分全馬組、全馬接力組、半馬組、10公里組及5公里健走組等，計有來自21個國家、3229位跑者參與盛會。沿途設立了18個美食補給站，由當地鄉親提供多達63道澎湖當地美食及應景水果，讓參賽選手補充體力，邊跑邊吃、邊吃邊跑。澎防部榮獲團體接力賽第10名榮獲團體接力賽第10名的澎防部本部連連長李少校表示，原在戰車營擔任參謀主任一職，為了帶動營上運動風氣，且剛好看到比賽資訊，距離比賽還有4個月的準備期，因而召集熱愛跑步的戰車營謝舜翔一等士官長、戰1連胡全佑上兵、戰2連邱偉翔上士一同參與4人1隊全馬接力賽；在82隊中獲得第10名，展現精訓成果。昨日天氣晴朗，全國各地舉辦多場路跑運動賽事，吸引國軍官兵及民眾共襄盛舉。其中，澎防部則有38位官兵，自發參加菊島澎湖跨海馬拉松，獲得團體接力賽第10名佳績。（澎防部提供）經過4個月努力，澎防部官兵獲得團體接力賽第10名佳績。（澎防部提供）

中國時報【報導溫博鈞】音樂人郭蘅祈（郭子）於去年12月1日「國際愛滋日（World AIDS Day）」當天，在台北首辦「愛之日常音樂節」，藉著軟性的音樂，提供愛滋防治相關新知更多入口，盼消弭歧視。今年他又邀集李壽全、馬毓芬、黃韻玲、陳建騏5人聯手製作活動主題曲〈現在開始做朋友〉，MV中眾星雲集，演唱令人動容。許多五、六年級生知道郭蘅祈，以及他為天王天后級藝人創作的無數經典名曲，如王菲〈矜持〉、張學友〈祝福〉、黃鶯鶯〈春光〉、張惠妹〈原來你什麼都不想要〉。他也曾為劉德華、劉嘉玲、梁朝偉等巨星寫歌，但年輕世代卻不一定認識他。他自嘲：「我曾為你們爸媽喜歡的資深藝人們寫過歌！」曾遭同學霸凌請「一定要尋求協助」近日他參加了網路同志節目《跟老師上床》錄影，主持人是他就讀台北藝術大學戲劇系時的老同學沈斻。音樂節上屆主題曲〈愛相同〉MV眾星雲集，預覽圖卻落在老友沈斻鏡頭，兩人笑「真是有緣！」郭蘅祈卻遭沈斻搞笑爆料「狠批我這化妝老師在網上看來『化妝過濃』！」他們與大學同學郎祖筠、徐婉瑩、簡義哲等人共演舞台劇《大家安靜》今年逢公演30周年，上月台北演出獲滿堂采，本月9日將赴台中演出。郭蘅祈貴為當今頂級音樂製作人，大學時卻因被沈斻取了個「大媽」綽號，加深了自我認同障礙；中學時他也因遭霸凌讓媽媽憂心，「子女遭霸凌，家長們要向子女傳達『你沒有錯，我站在你這邊』，並向專門單位尋求必要協助。」兩人早有HIV防治意識，大學時就已開始做定期篩檢。郭蘅祈深感HIV感染者仍飽受歧視，「HIV早已被視為慢性病，如同你攝取過多油或糖導致糖尿病。接受篩檢，就算感染，只要接受治療、控制病情，一樣能正常生活，並面對下一步；篩檢的重要，許多人仍不知道。」「看MV即捐款」影展、展覽同步展開台灣婚姻平權法案通過後首次的「2019台灣同志遊行」（Taiwan LGBT Pride）上月26日於台北舉行，音樂節團隊當然沒缺席，由郭蘅祈舉著吸睛且明亮的旗幟領軍走完全程，傳達「零歧視，做自己」的正面訊息。但眼見台灣YouTube閱聽次數仍遠遠低於對岸QQ音樂平台，他難掩失望，「以現在台灣媒體『遺忘』的速度，這首大合唱已是老歌了…台灣人是否失去了對正能量的關注，以及是否願持續給予社會角落真正失去的根本善源多一些付出？」他呼籲大家點擊、聆聽、下載〈現在開始做朋友〉，版稅都會捐給輔導關懷青少年愛滋問題的NGO「台灣懷愛協會」。10幾位當紅歌手將在音樂節中登台獻藝，門票雖已秒殺，向隅觀眾仍可免費參觀創作展示。郭蘅祈更推薦他親自審片、在光點華山電影館舉行的「愛之影展」，23日放映《bpm: Beats per Minutes》，24日放映《路易時代 After Louie》，4日起免費索票入場。詳情可參閱「愛之日常音樂節」臉書粉絲頁。

108年臺南聯合婚禮在鐘愛臺南的浪漫粉紅色拱門前敲響鐘聲揭開婚禮序幕，象徵臺南對新人們獻上滿滿的祝福，以鐘聲為諧音，祝福新人們「終生幸福」；黃偉哲市長親到現場為新人證婚祝福，鼓勵新人努力增產報國!民政局表示，今年以「編織幸福，鍾愛臺南」為主題舉辦臺南市108年聯合婚禮活動，整個婚禮會場瀰漫著濃濃的幸福感。厚實的歷史文化，搭配奇美獨有特色建築，吸引近百對新人參加。其中，有每天送花表情意，愛情長跑一年多，終於擄獲芳心走上紅毯；也有遠距戀愛，甜蜜熱度不減的新人，而決定相約共度一生，他們都選擇在幸福的大臺南於唯美的夕陽下見證雙方的愛情，從情人跨越成夫妻完成終身大事，一起感受滿滿的浪漫夢幻風情!近百對新人在浪漫奇美博物館互許終身，由黃偉哲市長擔任主婚人，臺南市議會議長郭信良及奇美博物館基金會廖錦祥董事長擔任證婚人，於在場貴賓共同的祝福及見證下完成婚禮；現場默契互動小遊戲-棗生貴子，由新郎咬著棗子糖餵新娘，雙方同時接吻9.9秒，象徵新人甜甜蜜蜜早生貴子，用行動證明終生愛你的決心，營造如同偶像劇中幸福氛圍；最後市長與新人及家屬一同在浪漫奇美博物館大合照留念，現場幸福氛圍濃得化不開!民政局表示臺南市府辦理聯合婚禮活動迄今，促成近百對新人共結連理，今日特別加碼抽出現金禮10000元、5000元及大億麗緻住宿券，祝福新人們在臺南擁有一個美好浪漫的夢幻婚禮!(中廣記者陳婉玲)

泰北高中創校至今已經超過一○三年，多年來一向致力於推行品德教育，教導學生惜福感恩，幫助異國的弱勢民眾、學生，讓愛飛到非洲，並且要身體力行，近年來更全力推動國際化，培養學生全球視野，一雙合腳的鞋子，可以讓他們遠離「沙蚤」寄生所導致的雙腳紅腫潰爛，甚至會有致命的危險。二○一八年泰北高中首次響應「舊鞋救命，送愛到非洲活動」的活動，非洲貧窮地區的情況，泰北高中結合品德教育與全球化公民意識的行動方案，全校師生、家長們都表現出滿滿的愛心，共襄盛舉，共募集廿七袋合計四六二雙鞋，捐助遠在非洲弱勢人民；今年再次響應秋季募集活動，除了舊鞋以外，新增加了夏季舊衣、舊包的收件與募集，募集日期自十月廿一日至十月廿八日共為期八天，包括高中、國中甚至附設幼兒園的師生、家長、校友們，積極參與。校長陳建佑表示，經過八天的募集所得到堆集如山的鞋子、衣物、書包等物資，已經於十月卅日在泰北高中師生們的祝福之下，將一袋又一袋裝滿了愛心的各種物資裝運上貨車，希望那些遙遠的小朋友與家人們，能在聖誕前夕，收到來自泰北高中的充滿愛心的禮物，同時讓泰北高中的學生有了國際觀，更學習到知福、惜福、再造福，也希望透過這樣的活動課程，培養學生的愛心與善心。

【早安健康／余宗翰報導】褲子塞不下不一定是胖，而是腹部水腫！天氣漸漸變冷，胃口變好，又懶得出門運動，腹圍難免增加。不過有時候不一定是自己變胖了，而是腹部水腫。水腫最常發生在四肢末梢，如手臂、手掌、腿、足踝等，但嚴重的話也會出現在臉部、腹部、手臂等地方，這時就特別顯胖，形成難看的大肚！。 多喝水會水腫？水腫反映得是血液循環不佳 有些人喝水就容易水腫，因此產生「喝水會水腫」的說法，實際上，水腫和飲水量沒有太大的關聯！因為水腫反映的是組織間液體的調節失常，一般人喝2000～3000毫升的水並不會有什麼問題。日本橫濱血管診所院長、血管外科醫師林忍表示，平時口味較重，攝取鹽分過多，運動不足都會使靜脈血液流動變得遲緩，水分不易排出，這時就容易水腫。 中醫教你3個穴道消除肚腩水腫 在中醫的經絡學裡，有些特定穴道能促進氣血循環，加強身體代謝。中醫師謝旭東在IG上分享3個穴道幫助對付肚腩，分別是水分穴、天樞穴與關元穴，這些穴道可以促進腹部氣血循環，消除水腫，且有助於代謝多餘的脂肪，避免高血脂、高血壓、高血糖的三高危機。 這3個穴道都位於腹部，揉按十分方便，沒事時可以多按壓這些穴道，促進腸胃蠕動、排除水腫症狀。 作者介紹：謝旭東為臺北市立聯合醫院仁愛院區中醫科主治醫師，師承上海派國醫朱士宗。先後拿到4張中醫內科、兒科、癌症、針灸的專科醫師證書，並學習天應平衡針法和董氏奇穴讓針灸技術提升。謝醫師經營部落格，若想獲取更多專業知識可至「中醫師 謝旭東」臉書粉專或「doctorxxtung」IG上搜尋。 參考資料:… 延伸閱讀：>>立即加入早安健康LINE好友，週週抽​【健康好禮一份​！】

政治中心／綜合報導超級星期六！今（2）日藍綠齊聚台南，立委參選人洪秀柱競選總部成立大會這一頭，有國民黨總統候選人、高雄市長韓國瑜，新北市長朱立倫、國民黨主席吳敦義站台力挺，而洪秀柱在場的一席話，更是讓韓國瑜紅了眼眶。▲國民黨天王今日齊聚一堂。面對台南綠營鐵票倉，國民黨女將洪秀柱披戰袍出征，今日是她的競選總部成立大會，她在台上有感而發，透露2個月前哥哥過世了，爸爸媽媽跟哥哥都沒有墓、碑，化成灰與台灣這塊土地融在一起，未來她也是一樣。洪秀柱說，她第一次當選立委，沒有任何的背景、財團、派系就當選。當時，她的爸爸正好過世了，她拿了當選證書去祭拜爸爸，報告「你的女兒進立法院」。第二張證書，是洪秀柱當上了立法院的副院長，她送到了父親的靈前說，「妳的女兒不但做了第8任的立法委員，而且還做了副院長。」第三張證書，是洪秀柱當上了國民黨主席，她回想起父親當年，在國民黨執政時受過委屈、做過黑牢，結果女兒當上了黨主席，「以後父親曾經受過的委屈不會再發生。」▲韓國瑜聽到洪秀柱的故事，似乎相當感動。「我怎麼樣記得我父親告訴我，有機會為國家做事、盡忠職守，但切記勿為名利參與政事，合則留不和則去，這是我一直從政的座右銘，所以我把主席證書送到他的靈前告慰他。」洪秀柱說道，此時包括站在後方的韓國瑜紅了眼眶，林燕祝也偷偷擦淚。最後洪秀柱說，本來第四張證書是總統的當選證書，雖然很遺憾，但他沒有怨恨，只要國民黨贏了，什麼都不要緊。她說，「我的哥哥如果還在，他一定替我擔心、煩惱，他在病床上，心心念念就是『妳要安全、妳要加油、妳有沒有人照顧？』」所以她要拜託大家，這次選舉讓她當選，把台南當選立法委員的證書送到父母、兄長的靈前，「讓我告慰兄長、父母在天之靈好不好？」用實際行動真的愛台灣。（廖俐惠報導）更多三立新聞網報導合作韓國瑜被罵翻！蔡阿嘎搬桃貴救火 「先問民調」有原因韓粉全讓開！「仙氣女警」霸氣站國旗海 網暴動：想犯罪了蔣介石超狠！密令炸毀汪精衛墓 斷後防出帝王「骨灰亂撒」「絕世美女」林青霞17歲么女曝光 網驚：老爸基因太強…

Nintendo Switch 標誌性的手把設計，沒想到現在被 Razer 拿來借鑒了一下。他們今天公佈了一款名為 Junglecat 的控制器配件，它可以像老任的 Joy-Con 一樣，被裝在套上了專屬保護殼的手機兩側（目前保護套支援 Razer Phone 2、Samsung Galaxy Note 9、Galaxy S10+ 和華為 P30 Pro）。如果你需要把手機放在前面，單獨捧著手把玩的話，Junglecat 也能夠像 Joy-Con 那樣藉由連接件組合成一體的控制器。不過 Switch 的體感和震動回饋功能，光靠 Razer 這款配件是沒法提供的。另外 Junglecat 是透過 USB-C 充電，滿電狀態下續航力可達 100 小時，同時用戶也能在 Android 配套 app 裡對按鍵用途和搖桿靈敏度進行設定。這款配件的價格是 US$100（約 HK$780 / NT$3,060），Razer 它跟不久前推出的 Hammerhead 真 · 無線耳機一起，可以為玩家提供出色的行動遊戲體驗。後者是一款同樣要價 US$100（約 HK$780 / NT$3,060）的產品，賣點是能透過「客製」的藍牙 5.0 組件實現 60ms 的低延遲遊戲模式。它採用了 13mm 單元，也有自動配對、語音助理和防汗機能。不過耳機本體的續航力只有 3 小時，充電盒則能提供額外 15 小時的電力。Razer (1), (2)

（中央社巴塞爾27日綜合外電報導）瑞士網球名將費德瑞今天在瑞士室內網賽（Swiss Indoors）決賽，以6比2、6比2直落二擊敗澳洲小將德米瑙爾，輕鬆在家鄉巴塞爾（Basel）奪下他在這項賽事的第10座冠軍金盃。38歲的費德瑞（Roger Federer）今天擊敗德米瑙爾（Alex de Minaur）後，不僅刷新自己的瑞士室內網賽史上最多冠紀錄，這也是他職業生涯的第103座男單冠軍。賽後費德瑞表示：「比賽很快結束，感覺很不錯，我覺得自己打得很好。」費德瑞也不忘稱讚對手，他說：「我認為亞力克斯（德米瑙爾）也打了一場很棒的比賽，我覺得我們兩人都可以很開心。」費德瑞在瑞士室內網賽10度奪下金盃，期間分別有2次三連霸（2006年至2008年、2017年至2019年），以及2次二連霸（2010年至2011年、2014年至2015年）。費德瑞另一項10冠紀錄是在德國哈雷網賽（Halle）所締造，今年6月他在哈雷網賽男單決賽，以7比6（7/2）、6比1擊敗比利時好手高芬（David Goffin），順利拿下他在這項賽事的第10座金盃。（譯者：陳彥鈞）1081028更多追蹤報導WTA年終賽老教頭坐鎮 謝淑薇添信心年終賽 謝淑薇與詹家姊妹最快4強對決15度闖巴塞爾決賽 Federer：永遠是球童年終賽最老球員 Kvitova：昨天才發現Google職網賽程資訊 ROC國旗遭撤換

▲ (翻攝YouTube/ Tolt around the world)台北市 / 張原紘 綜合報導現在有不少外國人都喜歡來台灣觀光旅遊，就是看準台灣的各種風俗民情、自然風光，但YouTube上才出現一支影片，以「不要去台灣」為標題，內容更說「台灣只有高樓和工廠」、「台灣自然景觀毫無生命力」等批評字眼，但仔細一看，卻發現完全是反串，影片中用畫面把台灣的各種自然美景一次展現，讓人看完超感動。"不要去台灣" 影片疑批台灣觀光Youtube頻道「Tolt around the world」近期發布一支影片，要大家不要去台灣，影片一開始就寫「台灣只有高樓和工廠」，但畫面卻配上台灣的森林、高山，看起來相當溫暖；接著說「台灣自然景觀毫無生命力」，但卻配上富有生命的野生動物，像是彌猴。狠批台灣... 原來是講反話!2分多鐘的影片，全部都在說反話，出現了許多台灣的美景、美食、人文，到了影片最後才說「不要去台灣，你將會迷上『感動心台灣』」，才知道原來這整部影片是在讚美台灣。感動人心! 網紛紛大讚:太美這支影片目前已有12萬人觀看，不少網友看到都覺得好感謝，認為這支影片的專業水準相當高，不僅是構圖、運鏡、色調都很專業，「真的有拍出台灣傳統文化與現代融合之美！ 看完這影片心中充滿著深深地感動，也讓我回憶起自己從小到大所生長的根」、「哇....你有事嗎?把它拍得那麼美...!!??」；也有人笑說「終於有一個不是把 #台北 當 #台灣 的 真•台灣影片了」，更開玩笑說「我只能說你拍的非常不專業，不專業到我都跪了，按訂閱跟鈴鐺了...」等等。  原始連結更多生活相關新聞夯片「不要去台灣」網友反讚：拍得太好不只洋蔥很行 抗癌蔬果Top5曝光50年沒見過 台東金針花11月還在開產地高麗菜價崩跌 農民批農委會唱衰假牙迷思 用牙膏清潔戴著睡覺都不行今日推薦影音＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿有話想說？歡迎投稿>>>【Yahoo論壇】

撰文/ 今周刊書摘 Angie張丹茹年輕人是否應該多賺錢時，如果是你，你的答案會是什麼呢？前段時間，我的助理Emma來家裡做客，她死皮賴臉要在我家住。原因是在我家裡住，可以和我痛快聊天。那幾天，我的作息基本上是亂的，因為一聊High，就收不住。每天晚上都聊到超過11點，才依依不捨準備睡覺。和Emma聊到年輕人是否應該多賺錢時，她的回答是：「現在作為學生不在意錢多錢少，做自己喜歡的工作更重要。」如果是你，你的答案會是什麼呢？說實話憑直覺，我的答案和Emma是一樣的。可是仔細思考這個問題，其實選什麼答案不是關鍵。關鍵在於，做了選擇之後，你怎麼看待這個選擇。如果你選擇了年輕時應該多賺錢，你的結果可能會是這樣的：因為把注意力都放在了賺錢上，有了一個核心目標，你做事的時候更加有衝勁。當然，你的結果也可能會是這樣的：因為把注意力放在了賺錢上，哪裡給的工資高，就往哪裡去。最後的結果可能會因為頻繁跳槽，能力沒有得到累積，最後越來越不值錢。如果你選擇了自己喜歡的工作，你的結果可能會是這樣的：雖然一開始的收入不高，但自己真心喜歡這份工作。非常認真而努力地對待這份工作，越幹越出色，漸漸得到了賞識，收入自然而然就多了起來。當然，你的結果也可能會是這樣的：在沒有正式把興趣和工作結合之前，萬般肯定自己的興趣和天賦，投入100%的熱情找自己感興趣的工作。卻在真實的工作環境中，漸漸喪失掉自己的興趣。我身邊也有這樣的例子，因為很喜歡音樂，選擇了和音樂相關的工作。最後卻因為在工作中總是與公司產生對於音樂不同的價值觀，而放棄了這份工作。現實就是這麼的殘酷，你選擇了年輕時應該多賺錢，但不是你想賺就能賺。你是不是有足夠的能力可以賺到相應的錢？你選擇了自己看似喜歡的工作，但誰能確定你能由始至終單純地喜歡幹一件事？問題的關鍵不在於你做了什麼選擇，而在於你做了選擇後，是不是屬於願意為自己的選擇負責到底的這一類人。本文取自《知識變現：微夢想、微行動、微習慣，開啟你的斜槓人生》，今周刊出版【新聞專題】職涯夯趨勢 新世代不一樣延伸閱讀不是每個人想要工作就能有工作，有的失業跟懶不懶無關…★ 更多Yahoo論壇文章少了昆伯擋子彈 豬隊友怎麼辦？殺人案頻傳 邱太三部長會繼續拒絕執行死刑嗎？勇敢是 永遠對「不好」笑著說還好還好一路讓人刮目相看的臺北女生，在倫敦成為「谷歌人」反思斷交潮 建立「中華民國第二共和」________________________

【記者郭玉屏台北報導】蔡政府上任以來，不斷地釋放大利多鼓勵台商資金回流，甚至推出投資二百億元政府完全補貼利息政策，但是完全無視於畢業後還要背負每年1.15%學貸利息的年輕人。立法院國民黨團1日召開記者會，痛斥蔡政府冷血對待年輕人，只會圖利大財團，卻無視年輕人背負沉重學貸的現象，國民黨團全力支持國民黨總統候選人韓國瑜所推出「學貸免利息」政策，也期盼全國民眾一同支持這項照顧青年的政策。總召曾銘宗表示，蔡政府鼓勵台商資金回流，第一版所推出投資200億元貸款補貼手續費1.5%，目前上市上櫃公司貸款利息約1.5%左右，等於是大企業向銀行借錢免付息。然而學生貸款有排富條款，申請學貸還需一定條件才能申貸，政府一年補貼利息24.3億元，利息高達1.15%。根據106學年度統計數字顯示，有48.9萬人次申請學貸，其中，私立學校佔78.8%，換句話說，畢業後投入就業市場的學生還須背負沉重學貸，卻得不到政府「關愛的眼神」。曾銘宗指出，統計2012年到2018年為止，包括在學與畢業還在背負學貸人數有84.2萬人，總金額高達1,784億元，每人平均貸款21.2萬元；其中還不出學貸人數高達39.8萬，由信保基金代償金額為51.5億元，這些數字難道蔡政府沒有看到嗎？國民黨團多次在教育文化委員會呼籲政府調降學貸利率，但蔡政府就是不為所動，寧可圖利大企業，虧待窮學生，這樣的政府實在可惡！更可惡的是，教育部對於國民黨總統候選人韓國瑜提出「學貸免息」政策，竟稱「恐有學生套利」。曾銘宗痛批教育部，現在平均學貸是21.2萬元，利率1.15%，倘若真要套利，一年才套利3180元，每月套得265元，怎會有學生申請學貸就為了每月套利265元嗎？更何況申請學貸需重重關卡審查，教育部根本是睜眼說瞎話！國民黨團呼應韓國瑜「學貸免息」政策，並全力支持。藍委費鴻泰說，教育部說出「恐有不缺錢學生套利」，根本沒有良心。蔡政府宣稱補貼台商回台投資貸款利息，是為了創造更多就業機會，那麼補助窮學生學貸，難道不是投資台灣的未來嗎？年輕人茁壯，國家才能永續、才能有希望，不是嗎？國發會每年編列預算，難道拿不出1%去協助教育部補貼學貸利息嗎？費鴻泰抨擊，蔡政府甘願向美國購買每台比其他國家貴0.7億元美金的F-16V戰機；，寧可每年補貼日本清酒、山藥等2億元關稅，卻不願拿出每年約24.3億元來補貼學貸利息。他氣憤地表示，蔡政府為什麼不說「恐有不缺錢日本人套利？」、「恐有不缺錢的美國軍火商賺錢呢？」竟懷疑免學貸利息是擔心學生套利，這到底是怎樣一個政府？藍委賴士葆痛批，蘇貞昌內閣儼然已經變成蔡英文競選辨公室，只要是韓國瑜提出的政策，必定「逢韓必反」、「逢韓必K」，連身為事務官的教育部高教司司長朱俊彰，搶在第一時間對外批判韓國瑜「學貸免利息」政策，說「恐成不缺錢學生套利」。賴士葆呼籲朱俊彰保持行政中立，事務官不得介入選舉，無須如政務官般替執政黨政策辯護，請為年輕學子多想想，勿須向執政黨表功、當蔡政府打手。首席副副書記長陳宜民表示，韓國瑜國政顧問團中，對於青年政策在預算匡列計畫中都是最寬裕，年輕人在韓國瑜心中是「最軟的那一塊」，堅定認為「投資青年」就是「台灣未來」，反轉台灣靠的就是青年人，因此如何減輕年輕人負擔，尤其是減免學貸利息負擔，政府應該責無旁貸負起。2019/11/01

（路透華盛頓1日電）美國職棒大聯盟MLB華盛頓國民隊奪得隊史第一座世界大賽冠軍後，4日獲邀前往白宮接受美國總統川普表揚，但國民隊終結者杜立特（Sean Doolittle）表態不出席。身為位於華盛頓的美國職棒大聯盟球隊，國民隊獲邀作客白宮無需舟車勞頓，也不用等太久。國民隊終結者杜立特（Sean Doolittle）今天告訴華盛頓郵報，他不會出席，成為國民隊第一個公開表態不去白宮的隊員。過去在世界大賽奪冠的隊伍通常會等到下個球季，當他們在巴爾的摩或華盛頓時造訪白宮。但對於一個主場距離白宮只有3英里的球隊來說，交通問題沒那麼麻煩。表揚儀式將在美東時間4日下午1時15分於白宮南草坪舉行。國民隊作客白宮將會在2日的封王慶功遊行之後。國民隊在休士頓舉行的世界大賽第7戰，擊敗太空人隊（Astros），靠著客場4戰全勝拿下隊史首座世界大賽冠軍，這也是世界大賽史上第一次出現7場比賽勝利全由客隊拿下的情況。川普27日親臨國民隊主場觀賞世界大賽第5戰，當他的影像出現在球場大螢幕時，現場噓聲大作。川普也曾接見2017年世界大賽冠軍隊伍休士頓太空人隊和2018年世界大賽冠軍隊伍波士頓紅襪隊。不過，紅襪隊部分球員和總教練柯拉（Alex Cora）沒出席。中央社（翻譯）

▲ (示意圖／資料照)澳洲 / 吳念達 綜合報導2名英國遊客在澳洲大堡礁的聖靈群島(Whitsunday Islands)附近浮潛，分別遭受鯊魚攻擊，其中1人被咬斷右腿，另1人小腿受到嚴重的割傷，幸好2人所搭乘的船上有專業護理人員，立刻為2人進行緊急治療，隨後送往醫院急救。綜合外媒報導，這2名受傷的人士分別是22歲與28歲的英國背包客，其中失去右腳的是28歲男性，這2人在大堡礁聖靈群島附近知名的胡克通道(Hook Passage)浮潛，過程中遭受鯊魚攻擊，當下船上的護理人員幫他們用止血帶做緊急處理，接著船開往阿貝爾角碼頭(Abell Point Marina)，再由RACQ CQ救援直升機接應送往麥凱基地醫院(Mackay Base Hospital)治療。當地旅遊局執行官惠勒(Natassia Wheeler)表示，在任何人下水之前他們都會進行檢查，當時他們所搭乘的船上有20名遊客，在水下浮潛的遊客數尚未確定，至於被什麼種類的鯊魚攻擊也還在調查中。澳洲漁業部長富納(Mark Furner)指出，聖靈群島當地浮潛盛行，而鯊魚攻擊遊客的死傷事件也不斷傳出，澳洲政府在當地27處海灘附近設置了160個捕捉鯊魚的陷阱來保護遊客，之後會再稱增加陷阱確保遊客安全。原始連結

高雄市議會民進黨籍議員日前為了審查總預算案交付委員會審議，主張「沒有市長就沒有總預算付委、沒有預算」而阻撓議事程序的進行，過程中發生推擠攻防，也造成衝突與流血事件。民進黨議員強調，副市長葉匡時只是市長的「職務代理人」，和之前許立明係「代理市長」的情形不同，所以極力杯葛議事程序，並要求市長韓國瑜應銷假出席議會。然而，高雄市議員並不了解，許立明的「代理市長」其實是行政院違法「任命」。高雄市議員固然可以要求韓國瑜銷假，為總預算案到市議會備詢，但韓國瑜接受與否，都屬於他個人的政治判斷，並不涉及違法的問題。事實上，韓國瑜在今年9月下旬時，已曾到議會做過下個年度的預算報告，且在施政報告時也答覆過議員提出的質詢。因此，總預算交付委員會審查後，即由各局處長負責各該機關的預算案審議，市長原本就無需到議會。民進黨市議員簡煥宗特別強調，韓國瑜對外說他請假，副市長葉匡時只是市長的「職務代理人」，並非如同許立明是「代理市長」，因而拒絕由葉匡時上台報告總預算，且還指葉匡時是市長的代理人之說法，用意在於模糊大眾。其實，葉匡時當然不是「代理市長」，但他的確是市長「請假」時的「職務代理人」，在市長請假期間代理行使市長的職權。市長「請假」只是暫時離開職務而不行使職權，期間由法定的職務代理人副市長代為行使職權，此為各機關運作上的通例，並無可「模糊」和質疑的餘地。但若市長「出缺」，此時才發生由誰來擔任「代理市長」的問題。然而，陳菊辭市長後發生市長職務「出缺」，許立明雖是陳菊的副市長，但依據《地方制度法》規定他也必須去職，而市長職務則由行政院「派員代理」。許立明依法隨陳菊辭職而去職後，他就是「民間人士」的身分，而非「官員」。行政院依據《地方制度法》的規定，應是「派員代理」高雄市長的職務，而非「政治任命」一位高雄市的「代理市長」。易言之，陳菊辭高雄市長後，行政院基於地方自治監督機關的立場，應就所屬官員派兼高雄市的「代理市長」，所屬一級機關也均應由常任副首長代理，此時的市政府小內閣進入「看守」的過渡期，維持地方自治事務性工作的正常運行。然而，從2000年民進黨首度執政開始，就發生了民進黨直轄市和縣市首長在所剩任期不足一年時，辭職赴中央政府任職，再由行政院或內政部新「任命」一位非具官員身分者擔任「代理市縣長」的情形。《地方制度法》的規定係「派員代理」出缺的市縣長，而並非「政治任命」，但在民進黨執政時，卻經常違法任命如許立明為高雄市的「代理市長」。行政院「政治任命」了「代理市長」後，「代理市長」又政治任命了一級機關政務首長；試問，「看守」性質的政府需要政務官來推動新的「政策」嗎？而「代理市長」既非民選，又是誰賦予他決定政策的權力正當性來源呢？民進黨政府違法竊權已久，此一現象值得國人高度關切才是。 (作者成言，台灣文字工作者)  【大華網路報】